Una meditación que conoce tu nombre.
Palabras con alma, escritas con tus recuerdos y tus lugares, y narradas al oído con voz profesional.
Respira con los anillos
kotodama
Qué significa kotodama
En Japón creen que las palabras tienen alma.
Lo llaman kotodama: la idea de que una palabra dicha en voz alta no se queda en el aire, sino que mueve algo dentro de quien la escucha. Por eso escribimos cada frase de tu meditación pensando solo en ti, y te la decimos despacio, al oído.
Kotodama. Palabras con alma, escritas para ti.
Las meditaciones genéricas le hablan a todos. Esta te habla a ti.
Una app te ofrece la misma playa que a millones de personas. Tu audio empieza en lo que a ti te estremece.
“…y huele a canela, como en la cocina de tu abuela.”
Tu lugar seguro
Un sendero de tu infancia, una playa que solo existe en tu memoria o la luz de tu cuarto a las once de la noche. Lo describimos con los olores, sonidos y texturas que tú nos das.
“Esta noche, Lucía, tu cuerpo puede soltar el día.”
Tu intención
Dormir mejor, bajar la ansiedad antes de una cirugía, acompañar una recuperación o ganar confianza. Cada frase del guion camina hacia lo que quieres sentir.
“Aquí nadie te apura.”
Tus límites
Si el agua profunda, las alturas o ciertos recuerdos te incomodan, no aparecen. Nada en el audio te toma por sorpresa.
Cómo funciona
Tu audio queda listo en 5 a 7 días hábiles después de que envías tu cuestionario.
- Eliges tu audioEscoge la duración o una serie de varias sesiones y paga de forma segura.
- Nos cuentas de tiRespondes un cuestionario privado de unos 10 minutos desde tu cuenta.
- Lo escribimos y lo grabamosCreamos un guion único y lo narramos en estudio, con música o sonidos de la naturaleza.
- Te lo susurramosTu audio aparece en tu cuenta para escucharlo o descargarlo cuando quieras.
Lo que dice la investigación
La visualización guiada, o imaginería guiada, se estudia desde hace décadas en hospitales, centros de rehabilitación y deporte. Esto es lo que muestran las revisiones más amplias.
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320ensayos clínicos aleatorizados revisados
Una revisión de alcance analizó 320 ensayos aleatorizados con casi 18 000 adultos. Los resultados más estudiados fueron el manejo del dolor, la recuperación tras un accidente cerebrovascular, la ansiedad, el afrontamiento del estrés y el rendimiento deportivo.
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9 de 9ensayos en pacientes con cáncer
Un metaanálisis reciente reunió nueve ensayos con adultos en tratamiento oncológico. En todos, la imaginería guiada redujo de forma significativa la ansiedad, y los autores la recomiendan como intervención complementaria para mejorar la calidad de vida.
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15estudios sobre ansiedad y dolor en cirugía
Una revisión de ensayos con pacientes hospitalizados encontró que la mayoría de los estudios reportan una reducción significativa de la ansiedad previa a la cirugía, con una alta satisfacción de los pacientes. Otro metaanálisis de 15 estudios observó menos ansiedad y dolor, aunque no mejoras en la calidad del sueño.
Fuentes: Surgery in Practice and Science, 2024 · Aurora Research Institute
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65estudios de neuroimagen
Un metaanálisis de 65 estudios de neuroimagen mostró que imaginar sonidos, sensaciones, olores o movimientos activa áreas que se superponen con las que usamos para percibirlos de verdad, además de una red central común a toda imaginación. Por eso una escena detallada y multisensorial tiene más fuerza que una instrucción abstracta.
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Túeliges las imágenes
Los programas clínicos de imaginería guiada, como el del Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU., subrayan que la experiencia es personal: tú decides qué imágenes te dan calma. Nuestro método lleva esa idea al guion completo.
Con transparencia: la mayoría de estos estudios se realizaron en contextos clínicos y los resultados varían de persona a persona. Nuestros audios son una práctica de bienestar que complementa, nunca sustituye, la atención médica o psicológica.
Una voz cerca de tu oído, que sabe tu nombre y no tiene prisa.
Cada audio lo graba Federico Orozco, locutor profesional en español latino neutro, con un ritmo pausado que acompaña tu respiración.
Escucha cómo suena
Ejemplo de un audio personalizado. Nombre y detalles ilustrativos.
Elige tu audio
Pago único, sin suscripciones. Tu audio es tuyo para siempre y también puedes regalarlo.
Un susurro
Una visualización breve para cerrar el día o hacer una pausa. Tu lugar seguro, tu nombre y tu respiración en 15 minutos.
Resonancia
El viaje completo: relajación de todo el cuerpo, tu lugar seguro con cada detalle y un ancla sonora para volver a esa calma cuando la necesites.
Eco
Tres audios que se construyen uno sobre otro durante varias semanas. Pensada para procesos de recuperación, tratamientos o metas de largo plazo.
Preguntas frecuentes
¿Lo puedo regalar?
Sí. Compra con tu cuenta y, al llenar el cuestionario, responde pensando en esa persona o pídele que te dicte sus respuestas. Es un regalo que nadie más puede tener.
¿Necesito experiencia meditando?
No. El audio te guía paso a paso desde la respiración. Solo necesitas audífonos y un lugar donde nadie te interrumpa.
¿Qué tan personal es el guion?
Se escribe desde cero con tus respuestas: cómo quieres que te llamemos, tu lugar seguro, las personas o recuerdos que te inspiran, tu intención y lo que prefieres evitar. No usamos plantillas con tu nombre insertado.
¿Cuánto tarda?
Entre 5 a 7 días hábiles a partir de que envías tu cuestionario. Te avisamos por correo cuando esté listo.
¿Mis respuestas son privadas?
Sí. Solo las usamos para crear tu audio, se guardan en un servidor en Alemania y puedes pedir que las borremos en cualquier momento.
¿Sustituye una terapia o un tratamiento médico?
No. Es una práctica de bienestar que puede acompañar tu tratamiento. Si tienes una condición de salud, coméntalo con tu médico o terapeuta.
¿Cómo puedo pagar?
Con tarjeta de crédito o débito y otros métodos disponibles en la pasarela segura. Nunca vemos ni guardamos los datos de tu tarjeta.